Ako ti pohyb pomáha
Pohyb nie je len o kondícii. Ovplyvňuje aj energiu, náladu a sústredenie. Aj krátka aktivita je lepšia než žiadna.
Zlepšuje náladu
Krátka dávka pohybu denne zvyšuje produkciu endorfínov a robí deň veselším.
❤️ Silné srdce
Pravidelný pohyb zlepšuje obeh a učí deti starať sa o svoje telo.
⚡Zvyšuje energiu
Krátke cvičenie ráno naštartuje telo aj myseľ na celý deň.
🧠Zlepšuje sústredenie
Pohyb podporuje koncentráciu a učenie sa v škole.